輕鬆自我經絡調理班｜藥膳魔法課工作坊

三堂課帶你一起暖身、養氣、補元氣

調理經絡 × 親手煮藥膳湯，身體從裡到外都舒服～

上課日期：

12/31（三）、1/7（三）、1/14（三）

時間：19:30–21:30

地點：南華大林駐地工作站

學分費500元(繳給社大)／材料費1000元（繳給老師）

(報名截止日:12/10 同學們要搶要快喔!)

10人就成班，開放親友一起報名！

想上課的同學請填寫表單:https://forms.gle/58kPJm8Kbq9nJxF19

藥膳魔法課：讓妳告別進補困擾，越吃越美！

隨著氣溫下降，又到了滋補養生的最佳時節！ 但妳是否也面臨這些讓人又愛又恨的「進補困擾」？

• 兩難抉擇： 堅持健康的餐點，往往不夠美味；追求美味的，又擔心不夠健康。

• 養生衝突： 為了健康要戒冰，但冰淇淋的誘惑實在無法抵擋！

• 體質失衡： 補品一下肚就燥熱上火，但手腳冰冷的困擾又難以擺脫...

※妳夢想中的「魔法菜單」在這裡！

現在，妳不用再委屈自己！ 專業的 小勇老師 將為妳施展 「藥膳魔法」，讓妳的養生之路：

• 色香味俱全：徹底顛覆妳對養生的刻版印象。

• 平衡調理：告別燥熱上火，溫暖體質，手腳不再冰冷。

• 美麗加乘：讓妳越吃越美、曲線越動人，甚至能聰明地享用美味『冰品』！

※快報名【楊小勇老師的藥膳魔法課】！ 學會一套既能滿足口腹之慾，又能讓妳從內而外散發光采的獨門秘方！

第一堂課：【顛覆養生】 零罪惡感冰品魔法 熱奶寶（藥膳熱甜品）

打破「養生不能吃冰」的迷思！小勇老師分享如何運用溫熱的藥膳甜品，從身體底層開始調理，讓妳在寒冬也能聰明享受甜品的快樂，手腳不再冰冷，還能兼顧美顏！

第二堂課：【全家受惠】 一鍋搞定「家庭幸福藥膳」～黃金比例藥膳蝦料理

一堂課滿足全家人的需求！ 不再為家人分開做飯！學會這道蝦料理，先生補氣力、太太輕鬆找回美顏小蠻腰，還能為成長中的青少年打下轉骨蛻變的基礎。

第三堂課：【暖體美顏】 異國風情「肉骨茶」

冬天必備！跟著小勇老師學會改良升級的異國藥膳暖湯。不僅暖身、驅寒氣，更能讓妳在滋補的同時，告別傳統藥膳的燥熱上火，真正做到「溫和進補，越喝越美」。